微笑，战胜愤怒

这样真的好吗？ 生气好吗？ 其实生气，只是在委屈自己而已。 以前我常常生闷气， 因为生气别人的不以为然， 生气别人难以相处的个性， 生气别人的种种。。。 可是生气的时候， 胸口会觉得很郁闷， 一口气不知要往哪里发， 心里越憋越难捱。。。。 现在我学会了“放宽”两个字。 放宽，能使我们胸怀清爽， 放宽，能使我们不再憋气， 放宽，让我们感觉比生气良好。。。 现在的我，很少生气了。 因为我发现生气的时候， 心情差固然不在话下， 更重要的是， 会影响到关心我们的人。 其实我们会生气一个人， 或许是因为那个人所做的事情太过火了，或者是我们难以接受的。 其实或许那个人并不知道他的过失， 或者那个人已经习惯了这样伤人于无形， 但是，生气并不能解决方法。 或许，尝试体谅才会是出路。 尝试体谅之后要及时改正他， 让他知道他的错误并做出道歉， 这才是解决的方法吧。。。 倘若是到了忍无可忍的程度， 不妨试一试这个方法：深深吐纳三次， 让自己的思绪稍稍平复一些， 再用稍稍冷静的脑袋想一想， 再吐纳三次， 气就会消了。 我是靠这这个，才能存活的。 每当我生气的时候， 我就会这样做， 因为我朋友说过， 我生气起来的样子很恐怖， 所以我不想再生气让他们担心。 第二个方法则是， 深深吐纳三次过后， 换个绿色环境， 找一个知心的朋友， 倾诉所有的不满，再与那个朋友思量到底自己的行为是否也有错， 然后再吐纳三次， 可能心中的郁闷会稍微去消哦。。。。 生气，伤身又伤心。 学会放开一切吧， 这样的话，就不会再位这些琐事烦恼， 人自然也就会开心一些了， 日子也就自在一些。。。。